40代の介護職が転職の相談の前に書く、自分用の「転職ケアプラン」

2026-10-13 公開・確認日 2026-10-13書き手: 西原商事（AI で作成）

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この記事の要点

転職の相談の前に、ケアプランの一般的な流れと同じ4項目（アセスメント・目標・支援の内容・モニタリング）で自分のことを書いておくと、相談のときに話に流されにくくなります。目標は「変えたいこと3つまで」にしぼります。
レバウェル介護の流れは「登録→聞き取り→求人の紹介→面接対策から入職後まで」の4段階です（公式サイトの案内による・2026-10-13確認）。
問い合わせフォームでは「退会」「連絡停止」「メルマガ停止」を選べます。返事は2日以内（土日祝を除く）、電話は平日9〜21時です（公式サイトの案内による・2026-10-13確認）。

利用者さんのことなら決められるのに、自分のことになると手が止まる

デイサービスで働く方は、利用者さん一人ひとりの「できること」と「困っていること」を、毎日のように見ているはずです。送迎の車の中の様子や入浴のときの表情から変化に気づいて、次の手を考える。仕事なら、それが自然にできているはずです。

それなのに、自分の転職のことになると、なぜか何も進みません。「このままでいいのかな」と思いながら、休みの日に求人サイトを開いては閉じる。40代も後半になると、「次の職場が最後になるかもしれない」という気持ちが頭のすみにあって、だからこそ軽く動けない。そんな方は少なくないのだと思います。

先延ばしになる理由は、気持ちの弱さではないと私は考えています。考える材料が、頭の中にばらばらに散らばっているからです。給料のこと、体力のこと、家族のこと、今の職場の人のこと。どれも大事なのに、一つの紙に並んだことがないので、比べようがありません。

もう一つ、こういう本音もあるのではないでしょうか。「転職サービスに相談したら、話がどんどん進んで決められてしまいそう」。これは裏返すと、「最後は自分で決めたい」という気持ちです。その気持ちは、むしろ大事にしたほうがいいものだと思います。

材料が散らばったまま相談の場に出ると、相手が出してくれた材料のほうが整って見えます。だから流されたように感じる。順番を入れ替えて、相談の前に自分の材料を並べておけばいいのです。そのための型として、介護の現場で使われているケアプランを借ります。

「転職ケアプラン」の4項目の記入欄

ケアプランは一般に、アセスメントから始めて、目標を決め、支援の内容を決め、モニタリングで見直します。この型は、転職の準備にもそのまま使えます。

項目	書く内容	記入欄
アセスメント	今の悩み／持っている資格／経験した職場と年数／家庭の事情（送り迎え・介護など）
目標	次の職場で変えたいこと（3つまで）	1. 2. 3.
支援の内容	サービスに頼むこと／自分でやること	頼む：自分で：
モニタリング	見直す時期／担当者が合わないときの担当変更、連絡停止、退会をどうするか

目標を3つまでにしたのは、全部を叶えようとすると、どの求人も「惜しい」に見えてしまうからです。3つにしぼっておくと、相談の場で「それは目標に入っていますか」と自分に聞き返すことができます。

モニタリングの欄に「やめ方」まで入れておくのも、この型のいいところです。合わなかったときの出口が先に分かっていると、入口の怖さがかなり小さくなります。

レバウェル介護の登録で聞かれる項目と、アセスメントの欄を並べると、次のようになります（項目は公式サイトの案内による・2026-10-13確認）。

登録で聞かれる項目	対応するケアプランの欄
希望の働き方	目標
希望の職種	目標・アセスメント（経験）
希望の勤務時間	アセスメント（家庭の事情）
転職の時期	モニタリング（見直す時期）
持っている資格	アセスメント（資格）

ケアプランを先に書いておくと、登録フォームの項目に答えやすくなります。公式サイトで登録の項目と流れを確かめられます。

レバウェル介護の公式サイト

公式で確かめた、頼めることと手順

公式サイトの案内では、レバウェル介護の流れは次の4段階です（2026-10-13確認）。

登録
聞き取り
求人の紹介
面接対策から入職後まで

ケアプランでいえば、2の聞き取りがアセスメントの場にあたります。ここで書いておいた欄をそのまま話せば、相手の質問に答えるだけの時間にはなりにくいはずです。

やめたいときや連絡を止めたいときは、問い合わせフォームで「退会」「連絡停止」「メルマガ停止」を選べます。返事は「2日以内（土日祝を除く）」、電話は平日9〜21時と案内されています。担当者が合わないときは、担当の変更も相談できます（いずれも公式サイトの案内による・2026-10-13確認）。

気になる点と、向かない人

いちばん気になったのは、サービスが無料である仕組みです。職業紹介の事業では、求職者から手数料を取ることは原則として認められておらず（職業安定法第32条の3第2項）、採用した事業所が紹介手数料を払う仕組みが一般的です。担当者にも立場があり、決まってほしいと思うのは自然なことです。だからこそ、頼む側が自分の目標を持っていないと、話に流されやすくなります。ケアプランを先に書くことをすすめているのは、この点があるからです。

なお、レバウェル介護は介護業界に特化したサービスです。介護以外の仕事に移りたいと考えている人には向きません。また、退会したあとの登録情報の扱いは、利用規約を確かめられなかったため、この記事では分からないままにしています。

書き終えたケアプランの使い方

この記入欄は、登録しなくても使えます。印刷して手元に置き、休憩中や寝る前に1項目ずつ埋めていくだけでも、散らばっていた材料が一枚にまとまります。書き終えて「今はまだ動かない」と決めるのも、立派な一つの結論です。

モニタリングの欄には、見直す日を書き込んでおくと役に立ちます。その日が来たら、目標の3つが今も同じかどうかを見直す。変わっていたら、書き直せばいいだけです。

ケアプランを持って相談してみようと思えたら、公式サイトで登録の流れを確かめられます。運営はレバウェル株式会社です。